2022年11月12日土曜日

艶髪になるために🌿


こんにちは☺️

今回は艶髪を作るために飲みすぎると良くないと言われている飲み物についてご紹介致します!


○糖分の多い炭酸飲料・・・大量の糖分が髪を糖化させてツヤをなくし切れ毛を増やしてしまう原因に…

炭酸飲料は髪以外にも肥満や生活習慣などの悪影響を与える原因になりますのでほどほどにしておきましょう


☆無糖の炭酸水をダメージを受けません!むしろ炭酸水は疲労回復や肩こり解消と美肌作用が含まれているので良い影響が期待できます!


○コーヒー・・・コーヒーに含まれているカフェインは髪の主成分亜鉛を吸収させるのを妨げる作用があります

1日3杯程度ならいいですが、取りすぎると抜け毛が増えることも…


☆コーヒーの香りによって脳内が刺激されてリラックス状態になれます!!


○アルコール・・・髪の主成分であるケラチンは18種類のアミノ酸でできていて、アルコールを分解するときにケラチンを構成する「シスチン」や「メチオニン」が先に消費されるため多量の飲酒は髪の成長に悪影響があります


☆頭皮の乾燥を防ぐビタミンAとタンパク質からアミノ酸を取り込むビタミンB郡、血流を促すビタミンEなどが阻害され、頭皮環境や髪の成長に悪影響を及ぼします


○冷たすぎる飲み物・・・冷たい飲み物を飲むと全身の血流が悪くなり、頭皮にも血流が流れにくくなってしまいます!その影響で、丈夫な髪を作るのに大切なタンパク質やアミノ酸といった栄養が不足しがちになります


☆血行が悪くなると髪の毛に必要な栄養が十分に行き届かなくなるだけでなく、体内の毒素も効率的に排出できなくなるため髪の毛の成長を妨げてしまい抜け毛や薄毛の原因に…


これらの飲み物は飲みすぎに注意して適度に飲みましょう♪

他にも艶髪を作るために必要なことをご紹介していきますので参考にして頂いて一緒に艶髪を作っていきましょう^^